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营养素缺乏对身体的危害

作者: 来源: 日期:2009-11-4 人气:91 评论:0 标签:

营养素缺乏对身体的危害

 

营养素缺乏对身体的危害

蛋白质缺乏

红血球不足导致贫血,血管变得脆弱松弛,血压降低容易疲倦,暴躁易怒。

 

维生

B

族缺

缺乏维生素B12

让人神经紧张。

缺乏叶酸

贫血,倦怠、情绪低落。

缺乏泛酸

倦怠、虚弱、抽筋。

缺乏维生素B6

头痛、严重口臭、极度紧张。

缺乏维生素B1

性情改变:脾气暴躁、容易与人争执,不合作、效率低落、健忘、消沉。

微量元素缺乏

缺钾

血糖偏低,引起倦怠、暴躁。

缺铁

影响多种含铁酶的活力,影响血红蛋白和肌红蛋白的形成,精力不集中。

缺锌

使人抑郁,情绪不稳。

缺锰

易怒,烦躁不安。

    本文网址:http://niyaren.com/yangshengzixun/35.html
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