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高血压病人的冬季预防

作者: 来源: 日期:2010-1-24 人气:293 评论:0 标签:

   高血压病是中老年的多发病、常见病,尤其冬季易使病情发展,因此,高血压病人在冬季要注意做好自我保健,预防中风发生。高血压病人首先要注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是寒潮袭来,气温骤降之时,在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物,如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品,少吃油腻食物,禁忌烟酒,并应保持大便通畅;坚持体育锻炼,提高耐寒能力;可参加一些力所能及的文体活动,如户外散步,打太极拳,做气功等.

  

    本文网址:http://niyaren.com/yangshengzixun/54.html
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