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营养学专家建议：尼亚人罗布麻茶最好用刚煮开90度以上的自来水或者矿泉水冲泡（尽量不用纯净水，因为不能完全把茶叶中的复合维生素等微量元素溶解出来），每天1-2袋（3克/袋），倒入杯中泡1分钟后饮用，可反复加开水1—2斤，冲泡茶叶到味道色泽变淡即可。
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